viernes, 21 de agosto de 2015

Vídeos para iniciarse en la práctica deportiva diaria.

Estos  vídeos en los que os enseñamos, gracias  al   profesor de Tai Chi Javier Mesa , nos muestran  estiramientos y calentamientos básicos que se pueden hacer en casa todos los días (10/15 minutos) que  os servirán para ir tonificando musculatura y poder afrontar la práctica del ejercicio diario que tan beneficioso es para el SII. Algunos practicáis ya deportes y otros sois  sedentarios pero la práctica deportiva está en función de las necesidades, posibilidades y voluntad.
Estos  vídeos se han rodado en Oviedo  con la ayuda de Javier Mesa, Jesús García Peón y la colaboración de una radio local (on line y FM) que nos facilitó local y material:  LaCorredoriaSuena . Gracias por su ayuda desinteresada.